- 随着炎炎夏日的到来！2022年雨东减肥训练营“乐活一夏暑期减肥训练班”报名开始咯！告众多的减肥方式中，最健康有效的莫过于运动瘦身了！而动一动就容易出汗的夏季，更是运动减肥的绝好时机。快快加入减肥营既能让你消耗热量，又能塑造完美身材，是暑期夏季减肥的最佳选择！
- 详情请致电：13641222345
- 报名方式
- 1、参加减肥训练者须在报名截止日期前向"北京雨东减肥训练营"公司账户汇入"报名费"500元。（注：报名费会在训练者报到当日转为训练营押金，在阶段训练结束后全额返还）
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对公帐户 开户行：中国工商银行股份有限公司王府井金街支行 户 名：谷雨东（北京）体育文化发展有限公司 账 号：020 0000 7090 6616 7795 备 注：汇款时备注注明训练者"姓名"及"联系电话 - 2、支付宝方式报名时，请将报名费1000元汇至收款账户： donar_520@tom.com 并在备注处注明报名人姓名及联系电话。
- 活动项目明细
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项目 项目内容 标准 健康体检 人体3D扫描、体成分、血压、心电图、B超、血常规、肝功、血脂、血糖等 河北燕达国际体检中心 住宿 全国连锁速8快捷酒店 标准间 训练与娱乐 团队比赛、加速训练、动感单车、健美操、踏板操、搏击操、普拉提、器械练习、哑铃操、杠铃操、跑步机、羽毛球、游泳等 快乐训练理念、兴趣小组拓展训练等团体项目 健康饮食 健康营养餐 运动营养学专家制定,饮食摄入计算严格 学习与培训 健康讲座、心里辅导、课程辅导 国家运动、营养专家授课辅导老师学习辅导 健康方案 运动方案、营养方案 体重控制系,全程运动强度、效果监控 户外拓展 旅游活动、参观 鸟巢、水立方、长城、圆明园等 后续服务 免费提供咨询、营养、运动建议 体重控制专家团队 其他 保险、服装、运动品大礼包 - 日程安排
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时间 作息安排 7:10 ~ 7:30 起床洗漱 7:45 ~ 8:00 营养早餐时间 8:30 ~ 11:00 上午大课训练时间 11:30 ~ 12:00 营养午餐时间 12:00 ~ 14:00 午休时间 14:30 ~ 16:30 下午大课训练时间 17:00 ~ 17:30 营养晚餐时间 17:00 ~ 21:30 晚间减脂课程、私教课程、健康讲座与交流、运动理疗肌体康复及学生辅导、自习时间 22:00 熄灯休息 - 课程内容
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- 体育兴趣培训：篮球、羽毛球、田径、有氧健身操等；
- 健康教育课程：健身、营养、心理等方面的讲座、暑假作业辅导、有奖征文；
- 户外活动课程：户外拓展、水果采摘、野营、游览鸟巢、水立方、长城、圆明园、 颐和园等；
- 运动训练课程：团队比赛、加速训练、动感单车、健美操、踏板操、搏击操、普拉提、器械练习、哑铃操、杠铃操、跑步机等；
- 报名条件
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- 招生人群：18岁以上，18岁以下的人群可以选择旗下童烁夏令营
- 身体条件：体重超标（单纯性肥胖），健康体检合格。
- 名额限制：15人/组
- 报名截止：各班型开班前一天
- 项目主办：谷雨东（北京）体育文化发展有限公司
- 保险机构：中国平安
- 报名地点：北京市通州区光机电一体化产业基地科创东5街9号 弘赫国际体育中心
开营日现场报名，建议8:00-17:00报到。
- 时间：42天
- 近期开班：随到随学
