这个暑期不仅是减重

18号上午9点送完最后两名学员后,2017年童烁励志减肥夏令营生活圆满结束了,孩子们在这的日子里转瞬即逝,恍若昨天的破冰游戏还历历在目,小朋友和小朋友之间,老师和小朋友之间的了解和磨合……
 
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大部分小朋友都是第一次离开家加入这样一个特殊的夏令营

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破冰游戏消除了小朋友刚入营时的紧张、陌生感、打破了小朋友之间的隔阂、尴尬

夏令营的孩子大部分在9-12岁,这个年龄阶段的孩子对生活的准则虽然知道,但是不能自觉执行,自控能力差;在夏令营日子里,除了减重首要任务外,孩子们的自理能力,社交能力,处理问题的能力等等都相应的得到了锻炼。
 
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早睡早起是基本,每天孩子们需要在5:30起床,6:10开始早训,离开父母身边,小朋友做得都棒,没有一次哪个孩子没有起来过;
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运动前的热身运动是少不了的

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慢跑是每天必须的任务!
 
训练营的生活丰富多彩,但是时间一长,从开始的兴奋到一复一日的训练,孩子的意志力需要不断的经历各种挑战。
 
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篮球课,教练耐心的教我们这群小白们

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各类体育游戏,放松的同时也运动了

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接力,是孩子们比较喜欢的一个活动,大家相互鼓励和呐喊

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每日的体能训练,让我们的体能在日复一日的训练中得到提高

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我是飞奔的骏马

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垫上腰腹臀塑形训练

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谷老师的减脂课,让我们知道了饮食上需要注意什么,怎么去运动才能达到减脂,还有如何养成健康的生活习惯
 
除了每日的训练外,偶尔我们也会安排一些特别的活动
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小型生日会是老师们为孩子们准备的surprise!

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科技馆一日游

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户外拓展训练,在老师的陪同下,坚持慢跑+徒步7公里!

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我爱大熊猫

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电影陪伴我们度过每一个周末
 
经过30天的系统训练,在教练每日的督促下,小朋友们会发生怎样的变化呢?
 
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30天我们就这样渡过了,虽然辛苦,但是收获满满!希望孩子们继续在营期间健康的生活习惯,再接再厉!

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