优质帅哥朱雨辰分享健身心得

发表于：2011年10月16日  编辑：谷雨东 小编  来源：雨东减肥训练营腾讯女性

[导读]朱雨辰是内地“新四大小生”之一(其他三位帅哥分别是胡歌、张峻宁、林申)，曾在电视剧《奋斗》中演华子，又在《我的青春谁做主》演方宇，出道几年时间，与角色一同成长，成为影迷心目中最具“励志”精神的优质型男！为了成为更 完美 的优质型男，朱雨辰这几年没少在塑形上狠下功夫。

朱雨辰的两大健身心得：

1、出汗还是主动好

被动出汗是对人体不利的，如由于天热、心情烦躁等形成的出汗，如果身体不好的话，这种出汗会对人体造成一定的损害。主动的出汗是人体主动运动所出的汗，这种出汗本身就是为保持体内的温度，散发热量而出的，有利于身心健康。

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